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深圳保安公司向您介绍如何预防“电脑病”?

发布日期:2016年5月30日 来源:www.piccviansz.com 已浏览606次

编辑老师:

你好。

我刚从岗点调到公司办公室做文职工作。一开始觉得很兴奋,后来听说成天和电脑打交道,容易患“电脑病”,视力、颈椎可以都会受影响?真的是这样吗?如果是,那么应该如何预防电脑病呢?

谢谢。

保安员李华程

2016年5月30日

李华程:

你好。

“电脑病”是现在在很多办公室文职工作者中常见的职业病。由于电脑辐射、工作台设计上的不足,或因坐姿不正确,缺乏休息等,日积月累,就容易导致工作者发生上胶及颈部不适、视力下降,有的还会引起皮肤病。

为了避免患上“电脑病”,应该在平时的工作中养成好习惯:

一、电脑屏幕应与胸部在同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。尽量避免交叉双脚,以免影响血液循环。

二、保持正确坐姿。颈部直立,两肩自然下垂,上臀贴近身体,手肘弯曲成90度,操作键盘或鼠标时,手肮保持水平。腰部挺直,膝盖自然弯曲。

三、眼睛与屏幕的距离应在40到50厘米。同时要避免长时间连续操作电脑,每隔1小时应休息10分钟左右。

四、保持皮肤和手清洁。因为电脑屏幕表面大量静电的存在,其集聚的灰尘可能飘散到皮肤裸露处:键盘和鼠标上面存在很多细菌和病毒,也会给人带来伤害。

五、工作之余应加强身体锻炼,多活动头、颈、肩、腰等。

希望你再工作中多加注意,工作顺利、身体健康。

中保维安编辑部

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